Sum-Sim Vårby
Från: 13-16
Träningstid per vecka: ca 12-15 h inkluderat 2 h styrketräning
Passlängd: 90-120 h
Kriterier: Klara 200 medley och 400 frisim i träning och tävling. Klarat Pokal 3 guld (https://www.svensksimidrott.se/Arkivsidamedgammaltmaterial/varagrenar-old/Simning/Simlinjen/Utvecklingsstadium3/Utmanaren)
SUM SIM reg kval (25:a). Om kval endast på 50 så krävs ytterligare ett kval. Sjävständigt kunna träna rörlighetsträning enlig planering
Mål: Teknikutveckling till 400 medley. Klara alla tävlingssträckor på träning/tävling. Klara landträning och rörlighetsträning enligt planering. Kvala SUM SIM (50 ) + JSM. Fått ökad kunskap kring träningslära (Ex farter, DPS, acc ), 100% närvaro om inget annat avtalas med tränaren (tex vid annat idrottsutövande)
Övriga faktorer som påverkar förflyttningar mellan grupperna och som ska diskuteras mellan simmare, förälder, tränare och sportchef. Alla beslut tas i Simkomimitten som sker 1 gång/månad.:
* Ålder
* Mognad
* Kompisar / träningspartner i gruppen
* Motivation
* Mental mognad
